Какие вещи продлевают нам жизнь? Иногда совсем простые, в чем смогли убедиться ученые Гарвардского университета. Научные специалисты назвали факторы, которые помогают продлить жизнь, - об этом публикация в Daily Mail.
Фактор первый: положительное мышление. Позитивное восприятие собственного существования напрямую связано с сокращением уровня стресса и помогает продлить жизнь человеку на семь с половиной лет.
Фактор второй: социальная активность. По словам ученых, активное вовлечение людей в разную деятельность – один из лучших методов, которые помогают продлить жизнь. Конкретно отсрочка выхода на пенсию снижает риск смерти на 11%.
Фактор третий: дети. Положительные эмоции, связанные с родительским опытом, нивелируют последствия стресса и помогают продлить жизнь на два года.
Фактор четвертый: ходьба. Прогулки ритмичным шагом в объеме 150 минут в неделю оздоровляют сердце и сосуды, и данное обстоятельство добавляет к жизни человека четыре с половиной года жизни.
Фактор пятый: активная сексуальная жизнь. С этим аспектом жизни связано существенное снижение риска внезапной смерти.
Фактор шестой: употребление кофе. Исследование, проводившееся на острове Икария в Греции, где проживают главные долгожители планеты, показало: 87% долгожителей регулярно употребляют вареный греческий кофе.
Ранее МедикФорум писал о том, чем может быть опасна минеральная вода.
Свежие комментарии