Эксперт рассказала, чем скандинавская ходьба лучше бега
Сертифицированный тренер Светлана Бабаева рассказала о преимуществах занятий скандинавской ходьбой.
Она отметила, что во время ходьбы с палками нагружается около 90 процентов мышц организма, работают нижняя и верхняя части тела. Кроме того, в процессе тренировки сжигается столько же калорий,
...Далее