Продукты на страже здоровья
Вредные гельминты, именуемые в народе глистами, проникают в организм человека с немытыми руками, домашними животными, зараженной или плохо обработанной пищей. Они поселяются в кишечнике и других отделах ЖКТ, потребляя питательные вещества и тем самым ухудшая состояние здоровья носителя.
Паразит в крови Фото: Depositphotos
Чаще от глистов страдают дети, что обуславливает их образ жизни, поэтому профилактику гельминтоза нужно проводить регулярно.
Многие продукты, привычные нашему столу, по вкусу людям, но категорически не нравятся паразитам — глистам и прочим, которые попадают в организм человека и размножаются в нем. Вывести заразу можно не только лекарствами и народными методами, но и с помощью правильного питания. Как скорректировать рацион, чтобы очиститься от гельминтов?
Противогельминтная терапия включает потребление большого количества чистой воды, свежих овощей и фруктов.
Большинство паразитов, живущих в организме человека, не любят кислую, острую и горькую пищу, а также пряности. Поэтому верными помощниками в борьбе с гельминтами будут определенные продукты питания, в составе которых имеются губительные для них вещества. Обычно они входят в состав народных средств от паразитов. Полезно включить их в рацион в целях профилактики.
Самые действенные антипаразитарные продукты
Чеснок и лук (репчатый, зеленый) занимают почетное место в топе лучших антигельминтных растительных препаратов. В них содержится набор особых веществ, которые изгоняют и убивают паразитов.
Фото: Depositphotos
* Взрослому человеку достаточно съедать одну головку свежего чеснока, луковицу или зеленых перьев лука в количестве 100 г. Регулярный прием этих жгучих овощей сделает невозможным пребывание в организме глистов.
Другой ядреный овощ — хрен — также полезен в борьбе с глистами. Корнеплод натирают на терке и потребляют в свежем виде или добавляют в блюда. Очень эффективен рецепт антипаразитарного средства из чеснока и хрена.
* Оба продукта измельчаются и смешиваются в равных долях. Масса оставляется на ночь, а утром съедается столовая ложка этой смеси.
Если невыносимо есть данные продукты в свежем виде, можно приготовить из них настойку — водную, спиртовую, на молоке — и принимать как лекарство.
Тыквенные семечки признаны противопаразитарным средством не одним поколением. Входящие в их состав цинк и аминокислота кукурбитин мешают глистам закрепляться на стенках кишечника и изгоняют их.
Семечки необходимо употреблять в сыром виде или смешивать с другими продуктами: молоком, медом, чесноком.
Фото: Depositphotos
Например: измельченные тыквенные семечки (перемолотые в кофемолке) разводят водой, чтобы смесь по консистенции напоминала жидкую сметану. Добавляют немного меда и съедают средство натощак по 1 ст.л.
* Норма для взрослого человека для приготовления лекарства — 300 г семечек, детская — 150 г.
Наравне с семечками тыквы от паразитов помогают избавиться и арбузные.
Имбирь очень действенен для устранения паразитов и их личинок. Свежий корень растения измельчается до состояния кашицы, добавляется в напитки (чай, кофе), блюда.
Случайно ли, что имбирь подается вместе с сушами и роллами? Жители Азии первыми открыли его эффективность от гельминтов. Пряность нейтрализует до 90% гельминтов, попавших в организм, спустя 16 часов они самоустраняются.
Острый красный перец — другая распространенная пряность, которой отдают предпочтение в азиатской кухне. Его добавляют в блюда, чтобы убить обитающих в них личинок. Жгучая специя способна убить паразитов, обитающих в кишечнике, желудке и даже крови.
Фото: monicore, pixabay.com
Наравне с красным, помогает в борьбе с гельминтами черный душистый перец. Его тоже используют как приправу, а также смешивают с медом.
Регулярное потребление в пищу выше представленных пряностей, овощей, семян, поможет избавиться от глистов и предотвратить их появление. Лечиться народными методами можно без финансовых затрат и избегая применения лекарственных препаратов. Особенно это актуально для детей, которых не хочется постоянно пичкать медикаментами.
При заражении глистами диетическое питание должно быть направлено на пополнение обычного рациона витаминами и микроэлементами, а также веществами, которые убивают гельминтов. Здоровый кишечник делает пребывание в нем паразитов невозможным. Поэтому важно обогащать свое меню продуктами, содержащими пробиотики (йогурт, кефир, квашеная капуста) и клетчатку. Иммунитет и устойчивость к заразе повышает пища, богатая витаминами А и С, цинком.
Полезными для человека и губительными для паразитов продуктами являются, прежде всего: фрукты, овощи, ягоды в свежем виде, натуральные соки из них, а также пряности. Рассмотрим каждую группу в отдельности.
Специи от глистов
Фото: Depositphotos
Лидерами в борьбе с гельминтами признаны жгучие и душистые пряности: имбирь, красный и душистый перец, хрен, чеснок и лук.
Помимо них в пищу рекомендуется добавлять такие популярные специи, как:
* гвоздика;
* корица;
* куркума;
* лавровый лист;
* кардамон.
С острыми пряностями приходится быть осторожными: не рекомендуется их потреблять детям и людям с плохим пищеварением, болезнями ЖКТ.
В остальных случаях они не только улучшают вкус пищи, но и изгоняют «нежелательных жителей» организма. Недаром в жарких странах Азии и Африки, где распространена антисанитария и, как следствие, паразиты, так любят всякую приправу.
Овощи от глистов
Фото: Depositphotos
Чтобы очиститься от гельминтов, не обязательно изменять привычные вкусовые привычки, щедро сдабривая еду специями и поедая чеснок и лук в больших количествах. Привычные овощи тоже сослужат добрую службу в антипаразитарной терапии. Разумеется, они должны быть вымыты, чтобы не добавить проблем, и поданы в свежем виде — так сохраняются их незаменимые свойства.
Много пользы приносят свежие салаты в рационе, зелень. Овощи укрепляют защитные функции организма, отлаживают работу ЖКТ. Эффективными в борьбе с паразитами являются всем известные огородные растения:
* укроп;
* петрушка;
* сельдерей;
* щавель;
* белокочанная капуста;
* морковь;
* редис.
Можно разнообразить меню овощными соками (морковным, смузи с добавлением зелени и сельдерея), квашеной капустой. Как было сказано выше, она богата пробиотиками, а также убивает глистов за счет молочной кислоты.
Фрукты и ягоды от глистов
Фото: Depositphotos
Противопаразитарная терапия может включать потребление свежих фруктов и ягод, богатых витамином С, которые эффективны от глистов. Особенно такая диета придется по нраву детям. В список антипаразитарных продуктов входят заморские фрукты и вполне привычные нам плоды с кислым вкусом, которые нетрудно найти в сезон.
Хорошей профилактикой заражения паразитами станет регулярное потребление следующих фруктов:
* лимон;
* грейпфрут;
* гранат;
* ананасы;
* яблоки (предпочтение отдается кислым сортам).
Фото: domeckopol, pixabay.com
Из ягод нужно сделать акцент на потреблении:
* клюквы;
* ежевики;
* лесной земляники.
Из кислых фруктов и ягод готовят морсы и свежие соки; особенно полезны от глистов лимонный и клюквенный. Но стоит помнить, что сладкая пища является благоприятной для размножения гельминтов. При приготовлении вторичного продукта (морс, смузи, салат) не нужно добавлять много сахара, превращая полезную еду во вредную.
Фото: Depositphotos
Изменить привычный рацион (особенно в летнее время, когда количество заражений паразитами увеличивается) нетрудно. Скорректировав привычное меню и добавив в него больше натуральных продуктов из представленных, можно забыть о появлении глистов.
Автор: Мария Иванчикова
Свежие комментарии