Сейчас, кажется, все, хоть сколько-то заботящиеся о своем здоровье, знают, что в день, согласно утверждениям диетологов, нужно проходить порядка 10 000 шагов. Давайте разберемся досконально с этой цифрой и узнаем, как правильно ходить, чтобы достичь этого показателя. Фото: Depositphotos В

О проблеме недостатка физической активности у современных горожан заговорили не вчера. В связи с риском заражения коронавирусом, нашим несчастным сократили выбор мест для профилактики этой проблемы. Спасти их может только правильная организация домашнего досуга. Фото: pixabay.com Идей для

Перефразируя известную фразу, скажем: «Здоровье, как и счастье: если его не замечаешь, значит, оно есть». В молодости редко кто думает о здоровье, если не болеет. В определенном возрасте человек всё чаще начинает задумываться о состоянии собственного организма, о собственном здоровье. И чем больше

Низкая температура, установившаяся на большей части страны, заморозила футбольные поля и детские площадки до весны. Но вы ведь наверняка знаете, что ребёнок всё равно хочет играть после школы или в выходные, и детская двигательная активность никак не зависит от времени года. Так чем же занять

Забота о собственном здоровье - это непосредственная обязанность каждого из нас, и мы не вправе перекладывать ее на других. Нередко бывает так, что человек сам доводит себя до состояния болезни и тогда обращается к медицине, к традиционной или к не традиционной. Но медицина не сохраняет