🦠 Кишечник и иммунитет: баланс важен! Кишечник постоянно подвергается атакам бактерий и вирусов. До 80% всех иммунных клеток находится именно здесь. Почти четверть слизистой оболочки кишечника - это активная иммунная ткань, борющаяся с чужеродными агентами. Т-лимфоциты и макрофаги играют важную

Иммунная система - это наш надежный страж, который различает "свое" и "чужое", защищая организм от потенциальных угроз. Она способна распознавать и уничтожать патологически измененные клетки, а любая молекула, признанная ею, рассматривается как антиген. 🍋 Врожденный иммунитет включает в себя

Добрый день! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом рыбного пирога и знаниями полученными в проекте “Российское долголетие”. И вы поймете, почему в здоровом питании приветствуется мука цельнозерновая, а не высшего сорта. А пироги, без использования муки, особенно популярны. Углеводы - это

Ровно неделю назад я писала о том, что ищу новую мотивацию к жизни. Делюсь, чего я добилась за этот небольшой отрезок времени. Помощница. Приветствую вас, друзья мои! С вами Анфиса. Неделю назад я рассказывала, как решила сама себя вытаскивать за волосы из болота уныния и депрессии, что я для

В последнее время тема глютена и его вреда для здоровья стала очень популярной. О глютене говорят на телевидении. Глютен обсуждают блогеры в социальных сетях. Появляется множество статей в интернете или печатных СМИ. Но не всегда информация о глютене объективна и правдива. Простому человеку сложно