Стресс — неотъемлемая часть жизни: он преследует вас на работе, дома, при чтении новостей или посещении магазинов. Это состояние способно вызвать самые разные симптомы, и один из них — резкое ухудшение памяти. Что происходит с вашим сознанием, когда вы нервничаете? Об этом

Постоянное поправление волос, дерганье носом, хруст пальцами, заедание проблем… если вы грызете ногти, часто вращаете шеей, стучите пальцами по столу, то это не потому что вам скучно. Так проявляются нервные привычки, а они в нынешнем суматошном мире так или иначе есть у каждого человека. Психологи

Фото: Сергей Киселев/АГН "Москва" Для большинства стран мира COVID-19 в последние три месяца стал печальной реальностью, изменившей их жизнь. Нелёгкие обстоятельства, в которые из-за пандемии попало множество людей, не могли не оказать определённого влияния на их психику, мышление и отношение к

Когда вашего стрессового мяча нет рядом, и у вас не так много свободного времени, есть другие способы помочь вам сохранять спокойствие. Мы займем всего минуту, чтобы представить вам некоторые из самых причудливых, но самых простых способов справиться со стрессом. 12 ФОТО

Теннисистка Серена Уильямс перед первым сетом отбивает мяч всегда пять раз. Перед вторым — два. Певица Бейонсе перед каждым концертом слушает тот же список песен, молится с каждым из членов своей команды, выполняет четко определенный набор упражнений и в течение часа медитирует. Всегда одно и то