На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Неспешный разговор

21 186 подписчиков

Свежие комментарии

  • саша пупкин
    Ну если это не фуфло, то я даже не знаю, что тут можно сказать. Я охреневаю с этих простых перцев.Требования США к ...
  • Людмила Фирстова (Таран)
    Приведите конкретные факты с указанием источников и ссылок!Странные события ...
  • Лариса шумбасова
    Запад верен себе. Идеи Гитлера живут и ныне - пьянство, проституция и наркомания.... Я бы ещё добавила - безграмотнос...Странные события ...

Снижение умственных способностей у женщин начинается раньше, чем мы думали

Острота ума идет на спад уже с 50 лет и с этим нужно что-то делать.

Ни для кого не секрет, что с возрастом наша способность соображать может снижаться. Но если раньше ученые полагали, что это начинается в сильно пенсионном возрасте, после 60, то теперь у них есть новые данные. 

Был подведен итог многолетнему исследованию, в котором приняли участие более 2 000 женщин. За ними наблюдали, начиная с возраста 40 лет до наступления 60. Каждые два года женщины-добровольцы сдавали тесты, позволяющие оценить уровень их когнитивных способностей (память, сообразительность, способность обучаться новому). 

Как утверждают исследователи, сразу после 50 лет когнитивные способности резко снижаются, примерно на 2% каждые два года. 

«Было бы очень удобно обвинить во всем гормональный фон и менопаузу, но мы не нашли никакой корреляции с этими факторами», — говорит руководитель группы д-р Арун Карламангла, профессор медицины Калифорнийского университета и ведущий автор исследования.

Особый интерес вызвало у ученых то, что скорость снижения способностей была у женщин разной. Пока что они не готовы дать однозначный ответ, но предполагается, что ускоряет старение ума повышенный уровень холестерина и сахара в крови. 
Напротив, умеренность в еде и приверженность здоровому питанию позволяет сохранить ум ясным дольше. 

Кроме того, на когнитивные способности прямо влияет нагрузка на мозг. Если вам приходится регулярно выполнять сложные задачи, изучать или узнавать что-то новое, это поддерживает ваш разум в тонусе. 

Напротив, однообразие, монотонность ваших повседневных задач — отупляет. 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх