На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
Забудьте о диетах, просто дышите правильнои ваш организм сам будет регулировать объем съедаемой пищи.
После еды надо сделать дыхание "кислородный коктейль".Вдыхаем носом и живот на 4 счета, задерживаем дыхание считаем до 16,затем долгий-долгий выдох, считаем до 8. Так дышим 10 раз после каждого приема пищи.
Мышечная масса при этом не теряется.Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии