Резкие перепады температуры, сильные морозы, ледяные ветры и хронический стресс ослабляют наши силы, подрывают здоровье и красоту. Рассказываем о трех простых способах поддержать организм в холодное время года.
Смесь для укрепления иммунитета
Вам понадобится
- Чернослив — 100 г
- Курага — 100 г
- Кожура двух лимонов
- Финики — 50 г
- Мед — 150 г
- Ягоды годжи — 50 г
- Смесь из миндаля, кешлью, кедровых и грецких орехов
Этот витаминный коктейль укрепит ваш иммунитет, поможет работе мозга и очистит организм от токсинов.
Чтобы приготовить витаминный коктейль, поочередно перемешайте все ингредиенты в блендере, затем интенсивно перемешайте смесь и залейте ее медом, растопленным на водяной бане. Оставьте смесь настояться, а затем храните в холодильнике. Ешьте каждый день по 1 ст. ложке в первой половине дня.
Домашний бальзам для губ
Вам понадобится
- Кокосовое масло — ½ ч.л.
- Миндальное масло — ½ ч.л.
- Масло ши — ½ ч.л.
- Витамин Е — 2 капсулы
- Пчелиный воск — 1 ч.л.
Сделать натуральный и по-настоящему эффективный бальзам для губ можно из ингредиентов, которые продаются в аптеке, где есть косметический отдел. Перемешайте продукты в небольшой пиале и поместите в небольшую баночку с плотно закрывающейся крышкой.
Ванночка для рук
Вам понадобится
- Цветки аптечной ромашки — 2−3 ст.л.
- Вода
Не ленитесь несколько раз в неделю делать ванночку для рук на основе ромашнкового состава.
Заварите 2−3 столовые ложки цветков ромашки, остудите до 40 градусов, перелейте в тазик или миску и опустите руки в теплую воду на 10 минут. После этого вытрите руки и намажьте их жирным кремом за 20−30 минут до выхода из помещения.
Свежие комментарии