Если пациент в сознании:
- Облегчите нагрузку на сердце. Сделайте так, чтобы пациент чувствовал себя максимально комфортно, усадите его на диван или кресло, следите за тем, чтобы голова и плечи хорошо поддерживались, колени согните. Также ослабьте одежду на шее, груди и талии.
- Немедленно вызывайте «скорую», в ожидании врачей не позволяйте посторонним скапливаться вокруг пациента. Чем меньше будет вокруг людей, которые будут волновать человека, тем лучше.
- Если пациент принимает лекарства от стенокардии, дайте ему его. Разговаривайте с пациентом, успокаивайте его, говорите, что врач сейчас приедет и окажет помощь. Один из симптомов сердечного приступа – сильный страх и чувство обреченности, важно не позволять пациенту оставаться с этом ощущением.
- В ожидании врача больному можно дать таблетку аспирина в дозировке 300 мг. Проследите, чтобы лекарство не глоталось, а медленно пережевывалось – для лучшего и скорейшего попадания в кровь. Аспирин помогает разрушать сгустки крови, сводя к минимуму повреждение мышц во время сердечного приступа.
- Постоянно контролируйте состояние пациента, отмечайте его пульс, дыхание – все это поможет врачу.
Если пациент без сознания:
- Освободите дыхательные пути, ослабьте одежду в области груди, шеи талии. Проверьте дыхание и будьте готовы при необходимости начать процедуру искусственного дыхания.
- Вызовите «скорую».
- Следите за тем, чтобы вокруг пациента не скапливались посторонние, контролируйте его пульс, дыхание.
Что можно сделать, чтобы снизить риск инфаркта?
Ешьте меньше соли
Когда мы едим слишком много соли, объем крови в организме увеличивается, что создает дополнительную нагрузку на сердце. Если это происходит регулярно, наш самый главный орган может переутомиться и начать болеть.
Высыпайтесь
Ежедневные 7-8 часов сна жизненно необходимы нам – в противном случае организм может ответить гипертонией. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Epidemiology, подтвердило, что до 30% молодых людей в возрасте от 24 до 32 лет уже сталкивались с проблемой повышенного давления. Если не предпринимать никаких мер, это может привести к развитию сердечной недостаточности.
Занимайтесь физкультурой
Ваша задача – регулярно увеличивать частоту сердечных сокращений. Быстрая ходьба, бег, плавание, другие аэробные нагрузки заставляют напрягаться нашу сердечную мышцу (например, во время бега сердце работает вдвое активнее, чем мышцы ног), тренируя ее и делая более прочной. Так что не менее 150 минут физической нагрузки в неделю – необходимый минимум.
Расслабляйтесь
Постоянный стресс и переживания – непременные спутники болезней сердца. Кортизол, гормон, который высвобождается во время переживаний и тревог, повышает кровяное давление и сердечный ритм, а это смертельно опасное сочетание. Кроме того, кортизол может повредить артериальную оболочку, из-за чего крови будет труднее доставлять питательные вещества к органам нашего тела. Поэтому жизненно важно научиться расслабляться и снимать стресс.
Следите за здоровьем зубов
Бактерии, которые размножаются у нас во рту, опасны не только для здоровья зубов и десен: опасный налет способен повредить стенки наших сосудов, сделать их более хрупкими. Поэтому обязательно чистите зубы дважды в день, пользуйтесь зубной нитью и дважды в год показывайтесь вашему стоматологу.
Откажитесь от курения и по возможности алкоголя
Обе эти вредные привычки крайне негативно влияют на здоровье наших сосудов, а значит и ставят под угрозу работу сердца.
Контролируйте главные показатели здоровья
В первую очередь уровень холестерина, артериальное давление, частоту пульса. Обязательно нужно раз в год проверять состояние сердца с помощью кардиограммы, ультразвукового и других исследований. Также важно следить за уровнем сахара в крови: диабет и метаболический синдром резко повышают риск сердечного приступа.
Вера Ермакова
Свежие комментарии