«Кризис – это период, когда система разбалансированна». В нашем случае появляется дисбаланс в отношениях супругов. Кризис семейных отношений на любом этапе – это составляющая, от которой никуда не деться. И оттого, насколько грамотно вы подойдете к решению кризисного вопроса, будет зависеть дальнейшее существование семьи.
Симптомы кризиса в семье:
1. Отсутствие потребности делиться с супругом (супругой) своими проблемами и радостями.
2. Многочисленность ссор или их несуществование.
3. Нехватка или отсутствие интимной близости.
4. Непонимание друг друга.
5. Агрессия и злоба друг к другу
6. Решение серьезных проблем или важных вопросов единолично.
7. Отсутствие совместных планов на будущее.
8. Сильное раздражение, которое вызывает партнер.
9. «Игра в молчанку» – когда супругам не о чем поговорить.
10. Чувство одиночества в семье или отчужденности партнера.
Причин кризиса может быть множество – от банальной неготовности к быту до тяжелых болезней и материальных трудностей. Это может стать темой отдельной статьи.
Рассмотрим основные кризисные периоды в семейной жизни.
1. Шоковый период – первый год жизни.
Многие пары расходятся именно в это время. Причиной тому являются различия во взглядах на разные бытовые проблемы, нежелание менять свой образ жизни и неправильное распределение обязанностей.
Что делать?
* Важно осознать, что этот кризис весьма кратковременный.
* Понять друг друга.
* Вспомнить, что вы по-прежнему любите друг друга.
* Стараться найти баланс в отношениях.
* Хвалить супруга (супругу) и искать достоинства.
* Перестать критиковать партнера.
2. Период беременности и рождения первенца – от трех до пяти лет совместной жизни.
На этом этапе закрадываются проблемы с обустройством собственного жилья, профессиональные проблемы, и если появился ребенок – то и проблемы с беременностью, рождением и воспитанием. Супруги примеряют на себя несколько другие, более ответственные роли – роли родителей. Наступает психологическая утомленность друг другом.
Что делать?
* Найти баланс между воспитанием ребенка и отношениями супругов друг с другом.
* Оба супруга должны быть активными участниками рождения и воспитания малыша.
* Не упускать возможности разговаривать друг с другом. Не забывать об интимных отношениях.
* Всегда находить в супруге что-то хорошее.
3. «Тоска несусветная» – семь лет брака.
Этот период отличается монотонностью, стабильностью и «серостью». Уже ничего не происходит. Все спокойно и размеренно. Романтика в отношениях исчезает. Часто появляются связи на стороне.
Что делать?
* Боритесь с однообразностью.
* Чаще бывайте вдвоем, ходите в кино, на прогулку.
* Ребенок уже достаточно взрослый, чтобы объяснить ему, что родителям нужно побыть наедине.
* Придумывайте новые способы пробудить ваши прежние чувства.
4. Период «40» – четырнадцать лет брака.
Самый непростой период. Наблюдается ступор в отношениях, эмоциях, в сексуальном плане. Ребенок уже вырос и супругам кажется, будто ничто их больше не связывает. Они отдаляются друг от друга. Мужчины часто вступают в новые отношения, строят новую семью. Женщины с головой погружаются в карьеру.
Что делать?
* Всеми силами пытаться сохранить семью, но только при условии, что вы по-прежнему друг друга любите.
* Учиться жить по-новому, как будто отношения только начались.
* Постоянно заинтересовывать друг друга, если желание сохранить семью обоюдное.
* Делать что-либо вместе – создать семейный бизнес, реализовать давно забытую мечту, отправиться в круиз.
* Не скрывать своих чувств и эмоций, и лучше пусть они будут положительными.
5. «Одиночество вдвоем».
В этот период супруги сильно отдаляются друг от друга. Тем для разговоров становится все меньше. Дети создают свои семьи и приезжают все реже. Появляется много свободного времени, отношения исчерпывают себя.
Что делать?
* Внести немного разнообразия в скучные будни – записаться на йогу, танцы, полетать на воздушном шаре.
* Чаще устраивать семейные обеды.
*Открыть своего супруга (супругу) заново, полюбить его.
Секреты прочных отношений в любой период:
1. Слышать и понимать партнера.
2. Не критиковать.
3. Поддерживать.
4. «Нет» – требованиям, «Да» – корректным просьбам.
5. Не приносить себя в жертву.
6. Всегда поддерживать себя в хорошей форме – физической и духовной.
7. Быть интересным собеседником, расширять свой кругозор.
8. Найти хобби, которое приносит вам удовольствие, и заниматься им.
9. Чаще проводить время вместе, внести в свою жизнь романтику.
10. Любить друг друга.
Кризисы периодически приходят в каждую семью. Но если вы действительно любите своего супруга (супругу) и желание преодолеть кризис обоюдное и осознанное, то вы сможете выйти на качественно новый уровень отношений. Счастья вам!
Автор: Ирина Акжигитова
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-64503/
© Shkolazhizni.ru
Свежие комментарии