Неспешный разговор

Гречневая диета. Такая ли суровая?

Как любая монодиета, гречневая заставляет достаточно быстро похудеть и одновременно очищает организм. Диеты на гречке рассчитаны на одну или две недели и позволяют сбросить около 8−10 кг за неделю. Она очень сытная, поэтому диета проходит без чувства голода. Правда, не очень вкусная, и тем, кто не

...Далее

Неспешный разговор

Похудение. Какие гормоны не дают сбросить лишний вес?

Давайте оставим в стороне тот случай, когда человек просто ест гамбургеры и вообще не двигается, — тут как бы все очевидно. И, действительно, часто бывает, что, изменив образ жизни и питание, такой человек худеет и если не сваливается в привычный стереотип, то и правда сохраняет новый вес на годы.

...Далее

Неспешный разговор

5 обследований, которые стоит пройти, если вы хотите похудеть

Набрали вес, потому что мало двигались или неправильно питались? А может быть, дело со всем не в этом? Рассказываем, что стоит проверить, если вы твердо решили начать худеть, планируете сесть на диету или записаться в спортзал. Электрокардиография Если вы собираетесь худеть серьезно, оценить

...Далее

Неспешный разговор

Что такое непереносимость глютена?

Целиакия — заболевание, вызванное непереносимостью глютена, — может проявиться в любом возрасте. Человек может годами есть булочки и макароны и чувствовать себя при этом неплохо. А в один «прекрасный» день в жизнь приходят хроническая диарея или, наоборот, запоры, вздутие, метеоризм, тошнота и

...Далее

Неспешный разговор

6 мифов о сахаре, диете и диабете

Стараясь сократить количество сахара в рационе, большинство из нас совершают эти распространенные ошибки. Фруктовые соки не содержат сахара Содержат, если на коробке написано «нектар». В этом случае в восстановленный из концентрата сок добавляют воду и сахар. Без сахара они бы показались вам

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Гречневая диета. Такая ли суровая?

Похудение. Какие гормоны не дают сбросить лишний вес?

5 обследований, которые стоит пройти, если вы хотите похудеть

Что такое непереносимость глютена?

6 мифов о сахаре, диете и диабете

Картина дня