На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Неспешный разговор

21 553 подписчика

Свежие комментарии

  • Алексей Кяярик
    Насчёт штрафов: 4 км/ч прощают, но после этого за каждый километр - 5 евро, обещают 7! Если по улице "пролетел" 40км/...Вы живете как в п...
  • Тамара Кукушкина (куликова)
    Это только наши  убеганцы от жиру бесятся,но ничего,жизнь всё расставит на свои места.Вы живете как в п...
  • ВераВерная
    Не надо все яйца в одну корзину класть. Разобьются.Новые угрозы: поч...

Наклоняйся и будешь здоров

В народе говорят - если хочешь быть здоровым, то почаще наклоняйся. И это не просто народная мудрость, а вполне обоснованная и логичная концепция. При наклоне работает поясничная мышца, являющаяся самой глубокой мышцей тела человека. Именно эта мышца влияет на силу, гибкость, а также диапазон движений, суставную подвижность и работу различных органов.

Мышца находится в области таза. В ситуациях стрессов и волнений она становится заблокированной, закрепощенной. И впоследствии начинаются проблемы со здоровьем.

1259869_giperlordoz_1488806888630x344 (630x344, 30Kb)

Даосские практики называют поясничную мышцу троном, мышцей души. Это связывают с тем, что она окружает нижний энергетический центр. Когда поясничная мышца не работает, в ней собирается молочная кислота и шлаки. Все это запускает необратимые процессы, связанные с уменьшением выработки эластина, деградацией межпозвонковых дисков и суставов. Вот почему так важно вести активный образ жизни заниматься йогой или другими практиками.

1259869_Naklonyvpered (600x470, 35Kb)

Чтобы избежать застоя в области таза, нужно делать регулярные наклоны. На Тибете говорят - молодость определяется здоровьем печени, а нормальная работа печени - пластичностью тела.

Большой живот ухудшает не только внешний вид, но и мешает правильной работе поясничных мышц, приводя затем к болезням кишечника. Так называемая депрессия кишечника связана с депрессией мозга, что приводит к болезням Альцгеймера и Паркинсона.

Не позволяйте своему организму стареть!

1259869_58122170b0a84_1_ (400x525, 106Kb)

Ссылка на первоисточник
наверх