На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Неспешный разговор

21 527 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Бабин
    Имея таких друзей  и врагов не надоКаспийский диалог...
  • Вадим Лебедев
    И про кролика с пассатижами и его компанией  - не забудьте! Как он лихо... сетку проверял на прочность - против наших...Оживление в курят...
  • Sergey Korotun
    Причём все всё если и не полностью знают, но понимают.Каспийский диалог...

Как делается массаж стоп?

Одним из самых действенных и приятных способов расслабиться, снять мышечное напряжение и боль, поднять себе настроение является массаж. Существует много разных видов массажа. Освоить некоторые из них сумеет и новичок, мало что понимающий в этом деле. Простой и несложной в исполнении является методика массажа стоп.

Всего несколько минут в день, уделенных массированию ступней, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

Как делается массаж стоп?

Фото: Depositphotos

Знание биологически активных точек, расположенных на стопах, и воздействие на них посредством массажа ног способствует тому, чтобы улучшить самочувствие и оздоровиться:

* Первая точка размещена на больших пальцах ног (сбоку, верхняя часть пальца). Благодаря ее массажу происходит стимулирование гипоталамуса. Если вы хотите снизить аппетит, чтобы скинуть пару-тройку лишних килограммов, то непременно помассируйте большие пальцы. Это очень благоприятствует естественному похудению.

* Вторая активная точка тоже находится в области большого пальца. Размещена она в его центральной части. Стимулирование ее посредством массажных движений способствует нормализации работы гипофиза. Благодаря такому массажу, если проводить его регулярно, вы решите проблему гормонального дисбаланса.

* У третьей важной биологически активной точки, размещенной в области основания большого пальца, есть тесная взаимосвязь со щитовидной железой. Массировать эту область ступней очень полезно, особенно людям, страдающим от стресса. Ведь стресс является одной из наиболее распространенных причин сбоя в функционировании щитовидной железы. Разминая указанную точку, мы помогаем щитовидке нормализовать свою работу.

* Очередным центром, который необходимо проработать массажем, является точка, располагающаяся в самом центре стопы. Она взаимосвязана с диафрагмой. Массируя эту точку, мы способствуем качественному расслаблению тела, а значит снятию напряжения, усталости, стресса. Кроме того воздействие на этот центр посредством его разминания вызывает очень приятные ощущения.

* Внутренний край стоп — место расположения еще одной активной точки. В центре этой области мы можем найти точку, связанную с функционированием надпочечников. Благодаря проработке массажем этого центра мы можем эффективно бороться с ощущением усталости. Разминайте этот участок стопы, чтобы ощутить прилив бодрости и подзарядиться жизненной энергией.

* Еще одна важная активная точка, которую желательно задействовать при массаже ступней, расположена в области пятки — по центру. Разминание ее будет способствовать выведению из организма токсинов. Достижение этого эффекта возможно благодаря стимулированию выделительных систем организма.

Как делается массаж стоп?

Фото: Depositphotos

Доставьте себе и своим близким удовольствие, сделайте массаж ступней. Достаточно хорошенько размять биологически активные точки на стопах, чтобы расслабиться после напряженного дня и ощутить себя отдохнувшим, полным сил. Не ленитесь делать массаж регулярно. Пусть хорошее самочувствие станет для вас нормой.


Автор: Златка Иванченко

Ссылка на первоисточник
наверх