Наталья Лихопек предлагает Вам запомнить сайт «Неспешный разговор»
Вы хотите запомнить сайт «Неспешный разговор»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Сайт для пенсионеров

Пенсия - закат жизни или Ренессанс?

развернуть

Пенсия… Сидеть с внуками, ходить по поликлиникам и ковыряться в огороде. Шаг в сторону — расстрел. Или, как минимум, общественное порицание. Таков порядок вещей, и не нам его менять.

Пенсия - закат жизни или Ренессанс?

А ведь человек на пенсии уже никому ничего не должен. Деревья посажены, дом построен, дети выращены. Настало время заняться тем, для чего всегда не хватало времени, что всегда откладывалось «на потом». И ни в коем случае не терзаться муками совести — мол, внуки без присмотра, а я тут развлекаюсь. За сидение с отпрысками детей никто спасибо не скажет, а вот порицание и критика вполне себе возможны: то не так, это не эдак… И чем больше будешь делать для детей и за них (которые, на минуточку, уже совсем не дети, а взрослые самодостаточные люди), тем больше тебе за это будут выговаривать.

Поэтому прекращаем рефлексировать, и — вперед! Причем в самом прямом смысле этого слова. Движение — это жизнь и здоровье, и зрелый возраст — отнюдь не повод завернуться в кокон и хныкать о своих болячках.

Если никогда не дружили с физкультурой (по разным причинам), есть прекрасный повод прервать эту нехорошую традицию. Простая зарядка по утрам, суставная гимнастика, скандинавская ходьба, просто ходьба, бег летом и лыжи зимой — выбираем на свой вкус, предварительно проконсультировавшись с врачом. Кстати, к их советам, конечно, прислушиваться надо, но не стоит принимать близко к сердцу фразу-приговор: «Лучше уже не будет, надо поддерживать то, что есть». Потому что возможности человеческого организма изучены мало. И с точки зрения регенерации — тоже.

Идем дальше. Почему бы не пересмотреть и не скорректировать систему питания? Времени на кулинарию стало больше — значит, есть повод испытать какие-нибудь новые рецепты. Кстати, здоровое питание — это не всегда дорого. Можно готовить полезные и вкусные блюда из простых и относительно дешевых продуктов. Об этом когда-то хорошо написал Вильям Похлебкин в книге «Мое меню».
Пенсия - закат жизни или Ренессанс?

Привели тело в порядок — пришла пора заняться и душой. Пушкин, Толстой, Салтыков-Щедрин и Горький уже давно с укоризной посматривают с полок. Сколько хорошо забытых со школьных времен литературных шедевров можно открыть для себя заново! То же самое можно сказать и о творениях классиков кино. А уж о музеях и театрах и говорить нечего — туда можно и нужно выбираться хотя бы раз в квартал, желательно в компании. И культурой напитаешься, и с друзьями пообщаешься — короче говоря, сплошные положительные эмоции.

А кто сказал, что в зрелом возрасте поздно учиться играть на музыкальных инструментах? Конечно, Ванессой Мэй или Денисом Мацуевым стать уже вряд ли получится, но овладеть более простыми инструментами — задача вполне себе по силам. И если поблизости нет кружка или студии, где бы обучали взрослых, то для особо упорных есть самоучители.

Пенсия - закат жизни или Ренессанс?

Изучение иностранных языков — тоже из этой области. Память уже не та, говорите? Так в том-то все и дело. Если в молодом возрасте языки учат для благополучного устройства своего будущего, то в зрелом — для тренировки этой самой памяти. И опять же, для этого не обязательно записываться в платные группы. Есть множество толковых самоучителей.

Пение, танцы, рисование, резьба по дереву, инкрустация соломкой, плетение ковриков из старых полотенец — да мало ли интересных занятий поджидают на очередном отрезке жизненного пути? В конце концов, можно заняться писательством — ведь у каждого человека есть своя книга в голове, надо только суметь ее оттуда извлечь. В Интернете сейчас много сайтов, где можно не только публиковать свои работы, но и получать за это гонорар.

В общем, необходимо предпринимать всяческие усилия, чтобы твоя личность после ухода на пенсию не деградировала, а продолжала развиваться. Тогда и старик Альцгеймер не так страшен, и вообще некогда думать о всякой ерунде.

Пенсия - закат жизни или Ренессанс?

И еще. Не надо культивировать одиночество. Дружеские посиделки по поводу и без полезны в любом возрасте. Ведь болтовня с закадычным приятелем за рюмкой чая сродни беседе с хорошим психологом.

Так что приглашайте в гости, ходите в них, отдавая себя по частичке друзьям. Взамен получите сторицей.


Источник →

Опубликовано 13.03.2017 в 07:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Мила Тверская
Мила Тверская 13 марта 17, в 07:45 У меня есть друзья - семейная пара, одинокая, без детей и внуков. Я была удивлена, когда, побывав в гостях у них в очередной раз, муж подруги одарил меня подарками, сделанными своими руками. Он уже как год вышел на пенсию, но нашел себе занятия, не одно, по рукам и интересам. Сначала показали мне фотографии обновленной дачи: облагороженный участок с красивой аркой, маленьким прудиком и всеми его жителями в воде, и вокруг. Раскрашеный, как новый, старый колодец, разрисованный по сторонам света: восток- солнце и цветы, и запад- Луна и звезды.
Честно, я не поверила, что это не профессионал рисовал, а он.
Следующий сюрприз для меня оказались яркие, цветные фонарики из разрисованных фигурных баночек.
Потом пошли подарки, сначала я получила прозрачный, запакованный пакетик с черным, ферментированным чаем. На нем яркая наклейка, сделанная на цветном принтере: "Иван -чай". Я также долго не могла поверить, что сам чай они сделали своими руками из травы иван-чай, собранной на полях вокруг своей дачи.
А так, как встреча была в Санкт Нового Года, то они мне в заключение подарили новогоднюю свечу, так же сделанную его руками.
Вы не поверите, как я была поражена всем этим!
Человек, на седьмом десятке, сумел не потерять себя дома на пенсии, а найти столько интересных занятий не только для себя, а еще и жену увлек ими!
Это мои друзья- Румянцевы!
Текст скрыт развернуть
5
Мила Тверская
Мила Тверская Мила Тверская 13 марта 17, в 07:47 А это их поделки: новогодние свечи Текст скрыт развернуть
3
Мила Тверская
Мила Тверская Мила Тверская 13 марта 17, в 07:48 Фонарики Текст скрыт развернуть
3
Мила Тверская
Мила Тверская Мила Тверская 13 марта 17, в 07:50 Один уже висит в прихожей Текст скрыт развернуть
3
Мила Тверская
Мила Тверская Мила Тверская 13 марта 17, в 07:52 А это "Иван-Чай"!
Хоть на продажу!!!
Текст скрыт развернуть
3
Людмила Фирстова (Таран)
Людмила Фирстова (Таран) Мила Тверская 13 марта 17, в 09:18 Милочка, какие они молодцы!!!Я буду увольняться, здоровье подводит, да и уже почти 62 годика.У меня есть занятие по душе - это мои малыши))) Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина 13 марта 17, в 11:32 Да, надо на пенсии обязательно находить себе увлечения! Я стараюсь к Новому году поделки на подарки делать. Копорский ферментированный сама заготавливаю. Весной у меня рассада, летом -огород, осенью- заготовки. А зимой хожу в Клуб "Супербабушки". Там у нас разные занятия(раз в неделю), но к праздникам у нас репетиции, готовим концертную программу для себя и для таких, как мы.Репетируем почти каждый день. А без всего этого жизнь будет скучной. Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина просто Валентина 13 марта 17, в 11:42 Вот такая современная Баба Яга. Текст скрыт развернуть
1
просто Валентина
просто Валентина просто Валентина 13 марта 17, в 11:43 А это празднуем день рождения январских в один день в январе. Текст скрыт развернуть
2
Алефтина Скворцова
Алефтина Скворцова просто Валентина 13 марта 17, в 12:42 ДА Вы просто молодцы РЕБЯТА !!! Всем здоровья и счастья ещё на долгие долгие годы!!! Буду брать пример!!! Пишите чаще!!! Текст скрыт развернуть
2
Людмила Фирстова (Таран)
Людмила Фирстова (Таран) просто Валентина 13 марта 17, в 15:53 Валюша, молодец!!! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11