Неспешный разговор

Поддержать здоровье сердца о сосудов, контролировать нормальный уровень давления и баланс холестерина, помочь кишечнику и укрепить кости — правильно подобранный рацион поможет оставаться здоровой и красивой в любом возрасте. Чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит обращать на свой

«Щи да каша — вот и пища наша», — гласит старинная русская присказка. Действительно, рацион обычного жителя Руси никогда не отличался разнообразием и был довольно прост. Тем не менее и тогда, и сейчас в него входило немало продуктов, которые не пользуются популярностью в Европе или США. более того,

Поддержать здоровье сердца о сосудов, контролировать нормальный уровень давления и баланс холестерина, помочь кишечнику и укрепить кости — правильно подобранный рацион поможет оставаться здоровой и красивой в любом возрасте. Чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит обращать на свой

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.                   Сократ В преддверии наступающих холодов хочется как-то застраховаться от вирусов и вызываемых ими болячек. И хотя многое не от нас зависит, кое-какие меры принять все же можно. Например, упорядочив прием пищи. Неизвестный художник,

Количество разнообразных способов борьбы с лишним весом и объёмами жировой ткани неуклонно растет. Одним из таких популярных нынче способов питания является кетоновая диета. Это одна из современных методик борьбы с избыточной массой тела. В чем же особенность этого метода, всём ли он подходит и не