Многие специалисты в области здорового питания советуют начинать утро с овсяной каши. Но приготовлено это блюдо должно быть особым образом, иначе крупа способна нанести больше вреда человеческому организму, нежели пользы. По мнению доктора биологических наук Галины Гудковой, овсяная крупа

Фото: Stefan Puchner/dpa/Global Look Press Всё чаще в медиасфере рассуждают о том, что нынешнее питание людей слишком неправильное. Дескать, рацион современного человека весь какой-то не такой. Не то и не так мы едим, пьём, производим и утилизируем… И конечно, целая толпа экспертов готова наставить

Правила приготовления идеального блюда Если вы хотите начать свой день правильно, приготовьте себе на завтрак кашу. Она придаст энергии и сил, насытит организм витаминами и другими полезными для здоровья веществами. Какую же кашу диетологи рекомендуют для утреннего приема пищи? Каковы правила

Среди каш, которые в последнее время в определенной степени утратили популярность, многие весьма полезны и могут оказать действенную помощь в лечении заболеваний. К подобным кашам с полным основанием можно отнести манную, пшенную, гороховую и кукурузную. 

Немало людей с содроганием

В России третье место среди каш по популярности занимает знаменитая овсянка, опережают её только гречневая и рисовая. Овсянка по праву считается одной из самых полезных каш, а в некоторых странах, например в Англии, она уже давно стала блюдом № 1 в рациональном и диетическом питании. Это у героя